Reklama Współpraca Forum Sitemap
Szukaj: Dodaj wyszukiwarkę do FireFoxa!
Dodaj do ulubionych ustaw jako startową  
Polecamy: Sprzęt do siłowni Wyposażenie siłowni Odżywki i suplementy  
Zdrowie - Kąpiele kwasowęglowe
strona główna FORUM słownik Praca Sprzęt do siłowni
Odchudzanie Fitness - rodzaje ćwiczeń

Diety odchudzające
Odchudzanie to długotrwały proces polegający na zmniejszaniu wagi i masy ciała do stopnia, który nas zadowala. Długość tego procesu zależy od różnych czynników, np. od stopnia zaawansowania nadwagi bądź otyłości, od czynnika wpływającego na pojawienie się nadwagi/otyłości i od zgubnych przyzwyczajeń - stylu życia i upodobań dietetycznych. Walka z nadwagą i otyłością jest często żmudna i monotonna. Odchudzanie to ubytek tkanki tłuszczowej organizmu w skutek dostarczenia mu mniejszej ilości kalorii (w postaci pożywienia) niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie. Jest kilka sposobów dzięki którym powiększa się deficyt kaloryczny. Podstawowym jest stosowanie diety niskokalorycznej.

Dieta wysmuklająca
Dieta szwedzka
Dieta kopenhadzka
Dieta Montignaca
Dieta błyskawiczna
Dieta francuska
Dieta biurowa - 1200 kcal
Dieta jagodowa
Dieta siedmiodniowa




 
Kąpiele kwasowęglowe  


Kąpiele kwasowęglowe to rodzaj kąpieli zawierającej przynajmniej 1 g dwutlenku węgla na litr wody.

Stężenie dwutlenku jest zależne od ciśnienia i temperatury, im wyższe ciśnienie i im niższa temperatura, tym więcej kwasu rozpuszcza sie w wodzie.

Podczas korzystania z kąpieli kwas znajdujący sie w wodzie przenika do organizmu przez skórę i drogi oddechowe.

Efekty są szybko widoczne zwłaszcza na skórze. Nawet najmniejsze naczynia krwionośne rozszerzają sie, powodując przyspieszenie cyrkulacji krwi w organizmie.

Rozszerzeniu ulegają również naczynia włosowate, które powodują podniesienie objętości skurczowej serca jednocześnie powodując spadek ciśnienia.

Pęcherzyki węglowego kwasu, zbierające sie na powierzchni skóry, powodują łagodne jej podrażnienie, symulując w ten sposób układ nerwowy. Ulatniający się podczas kąpieli kwas wdychany przez kuracjusza wykazuje wzmożoną aktywność układu oddechowego.

Kąpiel odbywa się w temperaturze między 33 - 35 st. C i trwa od 10 do 20 minut. Pacjent powinien lezeć w wannie nieruchomo, aby gaz szybko sie nie ulatniał.

Drugą odmianą kąpieli kwasowęglowych stanowią suche kąpiele gazowe. Podczas zabiegu pacjent siedzi w komorze, pozostawiając głowę na zewnątrz. Temperatura wewnątrz komory wynosi 50 - 60st. C.

Wskazanie:
* wady zastawek
* nadwaga
* osłabienie mięśnia sercowego
* nadciśnienie tętnicze
* choroby naczyniowe
* w chorobie Parkinsona
* leczenie trudno gojących sie ran
 
  Dyscypliny sportowe

Kulturystyka

Strongman

Kick-boxing

UFC

Futbol amerykański

Piłka nożna

Pływanie

Skoki narciarskie
  Pozostałe serwisy

Gastronomia

Suplementacja

Sklepy sportowe

Medycyna sportowa

Plotki sportowe

Turystyka
  Polecane

Urlop, wczasy, wakacje

Odżywki i suplementy

Atlasy treningowe

Fitness kluby i siłownie
Odchudzanie
Odchudzanie polega na zmniejszaniu wagi i masy ciała do stopnia, który nas zadowala. Proces odchudzania trwa zazwyczaj kilka miesięcy, po nim następuje proces utrzymania wagi ciała i zachowania pięknej sylwetki. Tylko wytrwałe kobiety mogą cieszyć się wspaniałą figurą i tylko wytrwali mężczyźni mogą ukazać piękny zarys muskulatury. Zacznij odchudzanie wraz z nami!
Fitness TV
Fitnesski
Seksowne ciałka
Moda na zdrowie
(c) 2009 magicsport.pl - kopiowanie dozwolone jedynie po uzyskaniu zgody zarz�du magicsport.pl - prawa autorskie
Strony Internetowe
Cenimy Twoją Prywatność